Yeniden sizlere vücut geliştirme hareketleri farklı bir yapı altında anlatmak istiyorum. Yaz ayları içerisinde herkesin belli bir ölçülere ulaşmak istemesi sebebiyle vücut geliştirmeye bir rağbet olmakta. Bende sizlere elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım.

Sizlere bu sefer parça parça anlatımda bulunacağım. Bu yazımda sizlere Bacak ve Kalça hareketlerini şekilli ve açıklamalı olarak sunmaya çalıştım. İlerleyen zamanlarda diğer hareketleride sizlere sunacağım.

Sizlere kendi sitemde yeni kullanmaya başladığım şu sağ tarafta olan değişen resim için gereken js kodundan bahsetmek istiyorum. Aşağıda verdiğim kodu resimlerin görünmesi istediğiniz yere koymanız ve resim adreslerini de dizi içerisinde benim belirttiğim gibi belirttiğiniz taktirde ister blog sayfanızda ister kişisel sayfanızda bunu kullanabilirsiniz.